8 lợi ích khi uống bia
Dưới đây là những thông tin bổ ích cho bạn khi uống bia một cách điều độ:
Một quả tim khoẻ mạnh
Một lượng lớn các nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ vừa phải chất cồn, bao gồm bia, có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tim - một bệnh liên tục nằm trong nhóm nguy cơ tử vong hàng đầu. Một nghiên cứu năm 2006 lãnh đạo bởi đội ngũ ở Trung tâm Y tế Beth Israel Deaconess và trường Y tế công cộng Harvard phát hiện rằng trong những người đàn ông sống khoẻ mạnh, những người tiêu thụ một lượng vừa phải chất cồn đã giảm được tới 40-60% nguy cơ đau tim so với người kiêng bia.
Đột quỵ
Theo trường Y tế công cộng Harvard, ngoài việc giúp bạn có một quả tim khoẻ mạnh, uống bia vừa phải có thể giúp ngăn sự thành lập các cục máu đông có thể gây tắc động mạch ở tim, cổ và não. Các khối tắc nghẽn này là nguyên nhân của một loại đột quỵ thường gặp nhất, đột quỵ do thiếu máu cục bộ.
Tăng huyết áp
Tăng huyết áp, bệnh ảnh hưởng tới khoảng 65 triệu người ở Hoa Kì, được liên hệ tới một nguy bệnh tim và tử vong lớn hơn. Nhưng một nghiên cứu năm 2007 bởi các nhà nghiên cứu người Hà Lan và của trường Y tế công cộng Harvard cùng trung tâm y tế Beth Israel Deaconess đã phát hiện một mối liên hệ giữa những người tăng huyết áp uống bia rượu vừa phải và một nguy cơ bị đau tim thấp hơn.
Tiểu đường
Các nghiên cứu đã cho thấy rằng những người bị đái tháo đường có uống bia vừa phải có thể làm giảm nguy cơ bệnh mạch vành, sát thủ lớn nhất của họ. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng thói quen uống ít có thể giúp bảo vệ người ta khỏi sự phát triển của bệnh tiểu đường type 2. Điều này có thể do sự tăng nhạy cảm với insulin hay các tác động chống viêm.
Chức năng nhận thức
Bia có tốt cho não của bạn không? Nghiên cứu cho rằng câu trả lời là có. Một báo cáo năm 2006 xuất bản trong một tờ báo của Hội tim mạch Hoa Kì AHA đã cho thấy rằng uống bia vừa phải có thể được liên kết với chức năng nhận thức tốt hơn ở phụ nữ. Cũng vậy, một nghiên cứu năm 2003 trong tờ báo Journal of the American Medical Association đã nói rằng người già trên 65 tuổi có tiêu thụ từ 1 tới 6 ly bia mỗi tuần có nguy cơ sa sút tâm thần ít hơn những người không uống hay uống nhiều.
Xương
Các nghiên cứu đã cho thấy rằng bia có thể đóng vai trò quan trọng trong phòng chống loãng xương và giúp tái tạo xương ở đàn ông và phụ nữ trẻ - phụ nữ mãn kinh không cho thấy có lợi. Tác động được cho là do thành phần silicon cao của thức uống. Tuy nhiên, uống quá nhiều có thể dẫn tới số ca gẫy xương lớn hơn.
Sống sót
Việc xem xét lại 50 cuộc nghiên cứu đã cho thấy có một mối liên hệ nghịch giữa việc uống vừa phải và tổng số chết do mọi nguyên nhân ở tuổi trung niên và người già hơn, theo một báo cáo năm 2005 từ Bộ Nông nghiệp Hoa Kì. Nguyên nhân tử vong thấp hơn dường như xảy ra khi người ta tiêu thụ 1 đến 2 ly mỗi ngày, giống như các tác động bảo vệ khỏi bệnh mạch vành và đột quỵ.
Cảm thấy khoẻ mạnh hơn
Theo một nghiên cứu năm 2001 xuất bản trong tờ "Journal of Epidemiology and Community Health", những người uống bia hay rượu có khuynh hướng báo cáo ít trường hợp sức khoẻ kém hơn những người kiêng uống. Các nhà nghiên cứu phát hiện rằng , tổng lượng cồn tiêu thụ càng lớn, mức độ cảm thấy sức khoẻ kém càng thấp.
Tết sắp đến rồi, mong các pác đọc bài này nghen!
Tue Jan 19, 2010 3:44 pm